Views: 16
Das alte Gästebuch und alle darin enthaltenen Kommentare wurden gelöscht. Die alten Kommentare wurden in das neue Gästebuch kopiert.
Views: 16
Das alte Gästebuch und alle darin enthaltenen Kommentare wurden gelöscht. Die alten Kommentare wurden in das neue Gästebuch kopiert.
Views: 22
Ich habe heute (Faschingsdienstag) ein bischen Zeit und daher beschlossen, etwas Feintunig an der Homepage durchzuführen. Im Detail wurden folgenden Änderungen durchgeführt:
Ich hoffe die Änderunge gefallen euch. Wenn es etwas zu bemängeln gibt, bitte melden.
So, jetzt muss ich ne Runde joggen gehen, sonst schlafen mit die Füße ein….
Update: 25.02.2009, 22:00
Views: 20
INFO
Seitdem sich bei mein Provider wegen Vertragswechsel die Up- und Download Geschwindigkeit erhöht hat, gibt es Schwierigkeiten beim DynDNS Dienst. Wegen häufiger Anfragen zur IP Adress Änderung wurde mein DynDNS Host (runningsocks.hobby-site.com) geblockt. Es erfolgte keine Aktualisierung der sich täglich ändernden IP Adresse. Somit war der Blog teilweise (mehrer Stunden) nicht mehr erreichbar. Die Aufhebung der Sperrung dauert jedesmal ei npaar Stunden. Der Blog wurde 2x gesperrt; inzwische habe ich die Aktualisierung des DnyDNS Dienstes aber im Griff. Der Blog sollte von 14.02.09 wieder einwandfrei erreichbar sein.
RunningSocks (15.02.2009, 19:24)
Wartung beendet
Views: 26
Hallo Laufgemeinde,
wer meinen Bericht vom 49. Prellstein Rennen am 25.01.2009 gelesen hat kann sich vielleicht vorstellen, dass mir das Thema "Cross bzw. Trail" Laufschuh nicht mehr so ganz aus dem Kopf geht.
Heute nachmittag bin ich mal wieder eine längerer Strecke in unserem schönen Reichswald gelaufen und die Wegeverhältnisse waren nicht besser, sondern teilweise schlechter als beim Prellstein. 5 Km vor dem Ziel hat es mich dann doch noch auf eine der Eisplatten hingewedelt. Sh. dazu auch diesen Kommentar
Mein Entschluss, für das Winterhalbjahr doch noch ein drittes paar Laufschuhe anzuschaffen, hat sich nun doch stark gefestigt. Tatsache ist, mit meinen normalen Rennschlappen, Brooks Adrenalin GTS 8 bzw. Mizuno WAVE INSPIRE 4 ist man nur bei trockener und eisfreier Strecke, bzw. bei festgelaufener Schneedecke auch im Winter gut unterwegs. Sobald es aber etwas Schneematsch, Regen, tiefen, schlammigen Boden, oder gar Eis hat, wird das Laufen zu einem akrobatischen Kabinettstückchen. Durch das offene Mesh Gewebe der Sommer- und Wettkampfschuhe dringt sehr schnell Wasser, Feuchtigkeit, Dreck, was zu nassen und damit kalten Füßen führt. Wenn man nur eine halbe Stunde läuft mag das noch gehen, ist man aber 1,5 – 2,5 Std. unterwegs ist das nicht mehr spassig.