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Aufgrund des starken Anstiegs der Spam Kommentare in den letzten Monaten habe ich eine nun einen Captcha-Spam Schutz installiert ( SI CAPTCHA Anti-Spam ), der das Spamaufkommen hoffentlich wirkungsvoll reduziert bzw. unterdrückt.
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In der Galerie stehen einige Filmaufnahmen von Wolfgang und Peter vom skifahren in Osternohe, Schlossberg, zur Verfügung. Ton ist leider keiner vorhanden (Cam defekt) 🙁
Die Filme waren ursprünglich auf der Seite „http://galerie.runningsocks.de“ integriert. Hier scheint aber der eingesetzte Flashplayer nicht so leistungsfähig, wie der im Blog (JW Player) verwendete. Daher wurden die Filme aus der Bildergalerie entfernt und im Blog integriert.
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In der Galerie stehen für registrierte Benutzer Bilder der Wanderung zur Verfügung.
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Unterwegs ins Zillertal, Rast in Holzkirchen
Unterwegs ins Zillertal...
Vom 01.01.2010 bis 06.01.2010 begaben sich zwei Mittelfranken aus Nürnberg in Gestalt von Vater (Wolfgang) und Sohn (Peter) auf eine Reise ins Zillertal, um dort dem Skisport etwas zu frönen. Der Anreisetag, 01.01.2010, sorgte bei Peter zwar für etwas Aufregung, da ich vorschlug, schon gegen 10:00 morgens ins Zillertal aufzubrechen. Das wäre für Neujahr nun aber doch etwas „früh“gewesen. Also verständigten wir uns darauf, erst gegen Mittag (12:00 – 13:00) aufzubrechen – skifahren wollten wir am 01.01. nicht mehr. Somit sollte genug Zeit zum Ausschlafen bleiben.
Wir brachen so gegen 12:30 auf, und fuhren mit unserem neuen Auto (Dacia Sandero – mit neuen Winterreifen), frohgemut los. Die Fahrt verlief problemlos, ohne Stau oder sonstige Einschränkungen. In Holzkirchen machten wir einen kurzen Tank- und Kaffeestop.
Ab der Autobahn Ausfahrt Kufstein Süd benutzten wir die Landstraße nach Insbruck, um uns die Mautgebühr zu sparen. Auch hier verlief die Fahrt ohne Stau, nur etwas langsamer. Gegen 16:00 erreichten wir unseren Standort, Ried im Zillertal, und den Bohrerhof. Hier waren wir schon einmal zu Gast, mit dem Nürnberger Reiseunternehmen „NRS“ im Januar 2009.
obligatorischer Glühwein nach jeder abendlichen Talfahrt...
Nach dem „Einchecken“ brachen wir nach Kaltenabch auf, um eventuell schon die Skipässe für die nächsten Tage zu beschaffen. Die Kassen waren allerdings schon geschlossen. Was blieb uns anderes übrig, als an der Postalm erst einmal ein Tasse Glühwein zu assimilieren?
Dies war dann auch der obligatorische Abschluß jeder Talfahrt in den nächsten Tagen: Mindestens 1 Tasse Glühwein an einer der „Apres Ski“ Stände.
Am Smastag waren wir schon frühzeitig auf den Beinen; um 9:00 ging es mit der Gondel auf den Berg. Das Wetter ware eigentlich miserabel: Am Berg starker Wind, ca. -13 / -15 Grad, Schneetreiben, Sicht teilweise nur 20-30m. Aber wie für alle Sportarten gilt auch hier: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur falsche Kleidung. Und was sollten wir auch an so einem Tag machen, wenn nicht skifahren? So fuhren wir von 09:00 – 16:45 mit einer kleiner Mittagspause daziwschen, Ski.
Schneetreiben am 02.01.2010, Lift Wedelexpress
Die folgenden Tagen waren dann aber super Ersatz für den verschneiten Samstag. Fast nur Sonnenschein, zum Teil knackig kalt, ab Dienstag dann aber sogar bis +2 Grad warm.
Blick von der Königsleiten Richtung Gerlos
Wie man am Skiline Höhenprofil auf den nächsten Seiten sieht , haben wir die Tage bis zum 06.01.2010 doch recht gut ausgenutzt. Als „1x im Jahr Skifahrer“ sorgt das doch immer wieder für dicke und schmerzende Oberschenkel. Aber was tut man nicht alles für ein bsichen Spass !! Das Wetter war meistens gut bis fantastisch, die Unterkunft unseren Ansprüchen entsprechend ausreichend. Auch die Heimfahrt verlief, trotz gegenteiliger Meinungen unserer Hofwirtin, ohne Stau und sonstigen Unterbechung.
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Heute nahm ich zum zweiten Mal am Nürnberger Silvesterlauf teil. Das Startplatzkontingent war schon seit 13.12.2009 ausgebucht, so dass keine Tagesanmeldungen mehr mögich waren. Es waren, wie schon im letzten Jahr, 1111 Läufer beim Hauptlauf am Start.
Das Wetter war zwar nicht so toll wie letztes Jahr, aber zum Laufen angenehm. Ca. 5 – 7 Grad Temperatur, bewölkt, windstill, KEIN Regen ( was die Tage vorher fast durchgehend der Fall war). Am Start befand ich mich mit meinen Arbeitskollegen Albert, Reinhard und dessen Vereinskamerad Stefan.
Marschroute und Zeitplan sollten diesmal eher Nebensache sein, da unsere Kondition auf Grund einiger „Trainingsrückstände“, verursacht durch vorweihnachtlichen Arbeitsstress, diverse kleine Krankheiten, etc. nicht zum Besten bestellt war. Albert avisierte eine Zeit von ca. 60Min. an, Stefan, Reinhard und ich wollten mit ca. 45 – 50Min einlaufen.
Am Start gab es übliche Gedränge. Ca. 100m nach dem Start latschte mir einer auf den Schuh, so dass ich erst mal anhalten und den Schuh wieder anziehen musste. Reinhard, Albert und Stefan waren derweil voraus gelaufen. ach ca, 600m konnte ich Reinhard und Stefan anhand ihres grünes Vereinstrikots erkennen und wieder aufschließen. So liefen wir die nächsten 7-8km mehr oder weniger zusammmen. Ab Km7 musste Stefan abreißen lassen, Reinhard und ich liefen nn zusammen dem Ziel entgegen. Etwa bei km 8,5 konnte ich mich dann doch nicht mehr zurückhalten und konnte dem Drang, mit schnelleren Läufern mitzuhalten, nicht mehr widerstehen. Ich legte noch einige „Brikets“ zu und lief die letzten 1,5Km mit ca. 4:10 Min/Km (voher waen ca. 4:30 Min/Km). Jetzt konnte Reinhard nicht mehr mithalten und musste seinerseites abreißen lassen.
Nach etwas über 44Min lief ich im Ziel ein, dicht gefolgt von Reinhard und nach einer weiteren Minute gefolgt von Stefan. Albert brachte eine Punktlandung zustande, und erreichte nach 50:45 Min das Ziel.
So war auch der letzte Lauf in diesem Jahr noch gut zu Ende gebracht. Wir versorgten uns noch etwas mit heißen und kalten Getränken, bevor sich Reinhard und Stefan in die Silvesteraktivitäten verabschiedeten. Albert holte sich sein alkoholfreies Gutmann Weizen bei der Startnummernausgabe ab, was wir dann auch gleich an Ort und Stelle dem dürstenden Körper zuführten.
Einige Bilder, die Albert vor und nach dem Lauf geschossen hat werden folgen, sobald ich diese erhalten habe.
Film vom CHOOZAgraf Bilderdienst:
Dauer 0:51:15
Aufzeichnungsintervall 5 s
Energieverbrauch 751 kcal
Minimum Herzfrequenz 79 S/min
Durchschnitts-Herzfrequenz 158 S/min
Maximum Herzfrequenz 198 S/min
Minimum Geschwindigkeit 2,3 km/h
Durchschnitts-Geschwindigkeit 13,3 km/h
Maximum Geschwindigkeit 24,1 km/h
Strecke 10,0 km
Minimum Höhe 468 m
Durchschnitts-Höhe 471 m
Maximum Höhe 482 m
Aufsteigend 20 m
Absteigend 16 m
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