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So, nun hab ich mich kurzentschlossen für den Wallenstein Halbmarathon am 11.07.2010 in Altdorf angemeldet.
Thomas wird auch mitlaufen und versuchen unter 1:40 h zu bleiben – wir werden sehen, vielleicht kann ich ihm die Pace machen. Reinhard hat immer noch Probleme mit dem Oberschenkel (Zerrung?) und kann wahrscheinlich nicht an den Start gehen.
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Hallo Kolleginnen und Kollegen !!
Wir wollen diesmal mit mindestens einem Team / Mannschaft beim Neumarkter Stadtlauf über die Halbmarathon, 10,5Km oder 5,5Km Distanz an den Start gehen. Für die Mannschaftswertung(en) benötigen wir allerdings 5 Läufer pro Mannschaft.
Kommen keine 5 Läufer pro Strecke zusammen macht das auch nichts, jeder bekommt sowieso eine Einzelwertung!
Wer sich für den Halbmarathon, die 10Km oder auch 5,5Km Strecke interessiert und in der Mannschaft des Running SUN oder auch alleine teilnehmen möchte, soll bitte zu diesem Auruf einen Kommentar hinterlassen.
Die Anmeldefristen und Startgelder:
| Halbmarathon | |||||||||||
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| 10,5 km Lauf | |||||||||||
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| 5,5 km Schnupperlauf | |||||||||||
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Die Anmeldung würde ich wieder für alle Teilnehmer in gewohnter Weise durchführen. Bis 14.07.2010 sind die Stargelder noch erträglich, danach steigen sie kontinuierlich an. Bitte meldet euch daher bis spätestens 13.07.2010 bei mir !!
Weitere Info’s auf der Seite des Veranstalters: Stadtlauf Neumarkt
Bisherige Meldungen (weiterlesen…):
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Heute haben wir uns eimal an einem MTB Marathon versucht. Und wie durch einen schönen Zufall fand auch noch ein MTB Marathon in der weiteren Umgebung statt – der Lupburg Jura Radmarathon.
Als Vorbereitung und Test auf einen geplanten Tagesausflug Mitte August in die Chiemgauer Alpen, beschlossen Peter (16J), Julian (14J), sowie Wolfgang (46J) sich bei dieser Radsportveranstaltung an die Geheimnisse und Tücken einer MTB Veranstaltung heranzutasten. Da wir ja richtige „Greenhorns“ auf diesem Gebiet sínd, versuchten wir uns natürlich nicht gerade an der größten und schwierigsten Etappe. Wir wählten daher die neu eingeführte „Einsteigertour“: 30Km lang mit 500Hm. Das sollte machbar sein.
Mit dabei waren unter anderem: Anja (ebenfalls 30Km-MTB), Albert (94Km-MTB), sowie Ute (156Km-RTF). Wir wollten uns gegen 09:30 mit Anja in Lupburg treffen, um gemeinsam auf die Runde zu gehen.
Wegen diverser Verzögerungen schon vor der Abfahrt in Nürnberg (statt Abfahrt 08:00 wurde es 08:20), sowie meiner Fehleinschätzung des Weges zwischen Hersbruck (Julian abholen) und Lupburg waren wir dann erst um 09:45 in Lupburg. Anja startete derweil, bei uns ging um ca. 10:00 los.
Ready for take off
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Am Abend des 09.60.2010 starteten um 18:30 16 Läuferinnen,- und Läufer sowie Nordic Walker unter der Flagge des SUN beim 7. FunRun Südwest. Wie in den vergangenen Jahren auch zeigte sich das Wetter von seiner besten Seite. Es waren aber schwülwarme 30 Grad angekündigt, die kein Läufer so richtig mag. Dementsprechend waren die Erwartungen auf läuferische Bestleistungen auch nicht sonderlich hoch gesteckt worden.
Gemütlich Laufen und im Ziel ankommen war die Devise. Denn hier wartete schon der Bier- und Getränkestand mit wunderbaren, kühlen Hopfenkaltschalen und anderen, auch antialkoholischen Getränken.
Vor dem Start traf man sich im kleinen Wäldchen des Südwestparks, um schon einmal die „Renntaktik“ abszusprechen und sich gegenseitig Mut zu machen. Für einige war es der erste Lauf in diesem Jahr, und dann gleich bei diesen Temperaturen. Einige stärketen sich schon einmal vorab mit Wasser, Apfelsoftschorle oder auch gleich mit isotonischen Hopfengetränken. Dann wurde das obligatorische Gruppenfoto aufgenommen:
Gruppenbild mit Damen
Von links n. rechts: Armin, Tanja, Lutz, Albrecht, Birgit, Christoph, Wolfgang, Thomas, Henry, Reinhard, Franziska, Albert, Thomas, Johannes. Nicht zu sehen, aber trotzdem dabei und am Start: Klaus und „Schorsch“. Fotograf: Hans
Um 18:30 ging es zum Start, wo die Läufer und NW diesmal fast zeitgleich, hintereinander starteten. Das Läuferfeld bestand aus fast 800 Läufern sowie knapp 100 Nordic Walkern. Inkl. der Kinder, die schon zwischen ab 17:00 starteten, waren also über 1000 Läufern gemeldet und auch am Start.
Die Strecke wurde diesmal entgegengesetzt gelaufen,und auch die Runde im Südwestpark fiel diesmal aus. Somit war die Strecke etwas kürzer (9,9Km) als noch in 2009 (10,5Km).
Nach dem Start ging es nach 1/2 Runde im Südwestpark hinaus auf die Strasse, gleich einen kleinen Buckel hinauf, der den Puls schon mal ordentlich in Höhe trieb. Danach wieder bergab und durch Gebersdorf hindurch ins Regnistztal. Hier war nun die drückende, schwüle Hitze sehr stark zu spüren, es regte sich kein Lüftchen. Jeder kämpfte sich auf den Wegen vorwärts und nahm die Getränkestationen gerne zum Anlass einer kleinen Laufpause.
Nach etwa der Hälfte der Strecke erreichte man den Kanal, auf dem es nun wieder die Richtung Südwestpark zurück ging. Hier gab es zwar keinen Schatten mehr, aber es wehte ein laues Lüftchen, das für etwas Kühlung sorgte. Die Beine wurden bei vielen nun immer schwerer; aber gottlob musste keiner wegen Kreislaufproblemen oder Dehydrierung aufgeben. Nach 41:11 Min erreichte der erste Läufer aus der Mannschaft des SUN das Ziel, alle weiteren folgten in kurzen Abständen; das Groß der Läufer sogar noch unter 1 Std. Der letzte kam mit 1:10:53 im Ziel an, wobei hier anzumerken ist, dass es sich um unseren einzigen Nordic Walker handelte, der in seinem Lauf immerhin den dritten Gesamtplatz erreichte.
Alle im Ziel angekommenen bedienten sich alle ausreichend am Saftbuffet, um die verlorene Flüssigkeiten wieder auszugleichen. Nach kurzer Erholungsphase begab man sich dann in den Park, um den Abend in geselliger Runde und mit einigen weiteren Isotonischen Getränken, Nudeln, Schnitzelsandwiches, Kuchen, etc. ausklingen zu lassen. Mit musikalischer Unterstützung verbrachten wir einen sehr vergnüglichen Abend und auch teilweise eine ebensolche Heimfahrt (ihr wißt schon wen ich meine 🙂 …)
Ein Dank geht auch an die beiden großzügigen Spender der Kaltgetränke.
Bilder vom Abend sowie ein kleines Filmchen gibt es in der Galerie.
Ein weiterer Bericht zum FunRun 2010 ist im Blog der NN zu finden.
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Es war mal wieder soweit zwischendurch eine tolle Mountainbike Tour mitmachen zu können, die 6. Fränkische Schweiz Mountainbike Marathon Tour in Litzendorf.
So schwer mir es auch fällt, das Wetter wurde einfach nicht besser, so hat es die Tage vor dem Start am 16.05.2010 überwiegend durchgeregnet. Laut dem Bauernkalender waren es die Eisheiligen (Pankratius, Servatius, Bonifatius und danach kommt bestimmt die kalte Sophie) und es werden immer mehr. Nach dem Wetterbericht soll es jedoch trocken bleiben und sonnige Abschnitte geben.
Jedenfalls fuhr Anja auch mit. Sie beschloss ihre neu gekauften Radschuhe mit Klicksystem gleich einzuweihen, erst am Vortag gekauft und noch nie mit SPD-System gefahren. Die „Pferde“ auf den Anhänger und los ging`s in aller früh nach Litzendorf bei Bamberg.
Startnummern, sowie Zeitmesser besorgen (das kennen wir ja schon lange) und uns bei der bereits sehr langen „Warteschlange“ hinten anstellen um beim Countdown des Startes durch das große blaue Ritchey-Tor durchfahren zu können. Die superstarken Fahrer ganz vorne, die ambitionierten Fahrer und gut Durchtrainierten, erfahrenen Biker gleich im Anschluss. Der Rest der einfach dabei sein und die kommende Tour genießen und erleben wollen, schlossen sich hinten an. Ja da fühlten wir uns auch besser…
Albert und die "Pferde"
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Hallo Leute,
seit gestern Abend / heute Morgen gibt es ein Problem beim Aufruf dieser Web-Site. Wahrschnlich habt ihr in den vergangenen Stunden auch schon Fehlermeldungen dieser Art bekommen:
„Fatal error: Allowed memory size of……“
Ich habe allerdings in den letzten Wochen weder ein Update von Plugings oder Themes durchgeführt, die zu diesem Fehler führen könnten. Und gestern habe ich schon überhaupt keine Änderung an der Systemsoftware vorgenommen.
Ich steh noch in Kontakt mit dem Support meines Webspace Hosters (Revido), um das Problem zu lösen. Bis dahin musste ich, um die WebSite überhaupt wiederzugänglich zu machen folgendes ändern:
Bis zur Lösung müsst ihr also mit dem aktuellen Layout zufrieden sein und könnt einige Funktionen nicht nutzen. Ich hoffe darauf, bald wieder das gewohnte Layout zeigen zu können.
