Juni 242012
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Profil:
Schwimmen: 1,5Km
Da gibts nicht viel zu sagen ….
Radfahren: 45Km
HF-Profil sowie 5Km Zeiten laut der aufgestellten Wegbeschilderung. Der Speed Sensor am Rad hat einige Male gesponnen (0Km/h sowie 90 Km/h). Ich habe das Rad aber definitiv nicht geschoben 🙂
Laufen: 10Km
HF-Profil sowie gestoppte Kilometerzeiten
Statistik:
| Daten | Wert | Einheit |
| Dauer-Gesamt | 02:46:55 | |
| Aufzeichnungsintervall | 5 | s |
| Energieverbrauch-Gesamt | 2792 | kcal |
| Durchschnitt-Rad | 32,5 | km/h |
| Maximum Rad | 65 | km/h |
| Strecke-ad | 45,5 | km |
| Durchschnitts-Höhe | 341 | m |
| Maximum Höhe | 453 | m |
| Aufsteigend | 510 | m |
Der Fehler beim Aufruf der Ergebnislisten wurde beseitigt. Schuld war das Caching der Listen im Plugin (wp table reloaded). Nach Abschalten des Caches funktioniert der Ergebislistenaufruf auch bei großen Teilnehmerzahlen wieder ohne Probleme (hoffe ich doch..)
Echt gute Leistungen Männer – Glückwunsch!
H-W fürs Schwimmtraining hast Du jetzt wieder ein Jahr Zeit. Häng dich mal beim Training an Albert und Stefan dran. Allerdings beim Radfahren / Laufen hast du einen ordentlichen rausgehauen – Hut ab.
Grüße
Joe
Hi Je, danke für die Blumen an unsere Männer. Wir haben unseren Spass gehabt 🙂 Ich werde, wenn es nächste , übernächste Woche wieder etwas ruhiger zugeht, mal mit Stefan und Albert Das Schwimme mit „Hauen und Stechen“ traionieren. Also wie bei einem Triathlon. Schön eng schwimmen, gegeneinander behindern, etc. Ich denke so muss ich meine „Schwimmschwäche“ überwinden. Leistungsmäßig habe ich ja mit dem Schwimmen, wie beim Radeln oder Laufen auch kein Problem. Nur die vielen Menschen stören mich ……
Beim Radfahren hat mich mein Lendenwirbel schon stark behindert. Ich hatte teilweise gehörige Kreuzschmerzen und musste immer wieder mal die Füße und den Rücken strecken. Der Wind tat sein übriges. Letztes Jahr hatte ich noch einen Schnitt von kanpp 34 auf der Radstrecke, dieses Jahr nur 32,5. Ich bin aber zufrieden. Und läuferisch läuft es momentan ech saugut. Weiß aber nciht warum. gegenüber letztem Jahr war ich 3Min schneller.
Zwei falsche Links (Bildergalerie und Endomondo) im Bericht korrigiert.