Hallo liebe Sportler, Kollegen. Wahrscheinlich wundert ihr euch auch schon seit gestern nachmittag, das beim Aufruf meiner Seite nur eine kryptische Fehlermeldung auf dem Bildschirm erscheint. Mein Provider hat gestern nachmittag, ohne vorher Bescheid zugeben, meinen verfügbaren Speicher von ca. 142MB auf 64Mb reduziert. Damit läuft aber meine Webseite nicht mehr. Ich benötige im Normalzustand knapp 70MB.
Aktuell sind etliche Plugins deaktiviert, als auch im Admin Bereich/ Frontend die englische Sprachdatei eingestellt. Somit konnte ich den Speicherverbauch auf knap unter 64MB drücken und die Seite läßt sich zumindest eingeschränkt wieder aufrufen. Ich stehe im Kontakt mit meinem Provider – ihr erfahrt in Bälde wie es weitergeht….
Nachdem es weiterhin Probleme bei der Anzeige der Ergebnistabellen mit dem Plugin „WP-Table Reloaded“ gibt, die nachvollziehbar vom Cache Plugin „Cachify“ herrühren, habe ich das Cache Plugin deaktiviert. Ich hoffe, dass nun die Ergebnislisten wieder ohne Fehlerseite angezeigt werden.
Beim 13. Landkreislauf Nürnberger Land darf ich als Gastläufer für den DAV Altdorf die erste Etappe (Start um 07:00) bestreiten. Das wird bestimmt spaßig, zumal die Strecke recht einfach und flach ist. So wie es aussieht geht es auch nur bergab (1. Etappe Lindelburg Schwarzenbruck ). Das könnte wieder eine neue 5Km Bestzeit geben 🙂
Hoffen wir, dass ich rechtzeitg aus den Federn komme, zumal am Tag vorher ein geschäftliches Sommerfest ansteht ….
lange Jahre war es möglich, über die Sport App „Endomondo“ unsere sportlichen Aktivitäten hier in Challenges darzustellen, und so den Konkurrenzkanmpf etwas anzukurbeln. Es gab Plugins für Endomondo, als auch embedded Code zur direkten Darstellung in Websites. Seit 2 Jahren ist nun Endomondo Geschichte, die Plattform wurde aufgelöst, und es wurde empfohlen zum Nachfolger „MapMyRun, MapMyFitness“ zu wechseln. Es ist allerdings erschreckend, wie die Umsetzung erfolgte, und selbst nach 2-3 Jahren MapMyRun hat diese Plattform bei weitem nicht die Funktionalität und Möglichkeiten, die Endomondo vorher hatte. Bis heute kann man keine Challenges über ein Jahr definieren, geschweige denn, diese vernünftig anzeigen. Es gibt zwar ein uraltes Plugin (letzte Aktualisierung vor 9 Jahren, das Plugin wurde seitens WordPress 2020 wegen Verletzung der Regeln gesperrt. )aber nach wie vor keinen embedde Code zur Anzeige in Websites.
Am Freitag, 15.06., werden wir (Stefan, Albert, Thomas?, und ich) unsere erste gemeinsame MTB Tour zum Moritzberg starten. Startpunkt wie immer am Mögeldorfer Plärrer, und dann über Tiergarten, Schmausenbuck, einige Single Trails und Umwegen (Birkensee, Diepersdorf, Leinburg, Schwarzachtal) zum „Berg“. Geradlinige Rückfahrt und Einkehr mit Vesper bei Albert….
Samstag und/oder Sonntag etwas Laufen (15-18Km im GA1) und Radfahren (40-60Km), Leihneopren am Baggersee testen.
Dienstag, letztes Schwimmen, bei gutem Wetter eventuell noch einmal mit Neo im See.
Mittwoch, dann der FunRun Südwest. Hier wird noch einmal der 10Km Speed vor dem Rothsee Triathlon getestet. Also volles Tempo bis die Lunge raucht und die Muskeln vor Laktat platzen. Für das Team Running SUN starten 13 Geschäftskollegen und Freunde
Ab Donnerstag „tapering“, also nichts anstrengendes mehr. Nur Morgens und Abends mit dem Rad zur Arbeit. Abends privates Kegeln …
Der erste Staffeltriathlon über die Sprint,- bzw. olypm. Distanz begann um 5:30. Meine Herren, wer tut sich so etwas an einem Sonntag früh an? Aufstehen, Kaffeemaschine anschmeißen, Brötchen in die Backröhre schieben, Zähne putzen, anziehen….
Danach zusammen mit Erika ein Brötchen reingeschoben und eine Tasse Kaffee assimiliert. Erika wollte sich heute unseren Staffeltriathlon auch einmal ansehen und durfte daher auch so früh aufstehen. Kurz nach 07:00 haben wir dann unsere Taschen und Utensilien ins Auto gepackt, um Stefan und Bernhard abzuholen. Es passte auch alles ins Auto und gegen 7:40 verließen wir Nürnberg Richtung Osten, Steinberger See. Die Fahrt verlief ohne Zwischenfälle und nach einer knappen Stunde waren wir auch schon angekommen. Wir parkten auf einer Wiese oberhalb des Sees und tranken zur Beruhigung noch eine Tasse Kaffee.
Anschließend besorgten wir uns erstmal die Startunterlagen im „Movin Ground“. Dabei wurde sogleich die Umgebung (Start, Zielbereich, Wechselzone, Laufwege) inspiziert. Nach dem Einchecken des Rades
hörten wir uns noch die „Wettkampfbesprechung“ an, dann war es auch schon an der Zeit für Bernhard, in seinen Neopren zu steigen. Ich hatte das Gefühl, dass er ziemlich aufgeregt war. Das war natürlich verständlich – es war sein erster Triathlon überhaupt….
Er hatte sich extra am Vortag noch eine neue Schwimmbrille besorgt, da seine Alte wohl nicht mehr ganz dicht war. Nach dem Einschwimmen war er zufrieden. Das Wasser war zwar kälter (18,5Grad) als am Rothsee vom Vortag, die Brille war dicht, die Gummihaube störte ihn nicht. Und dann war es auch schon soweit…..
Verlauf:
Der Startschuß für unsere Gruppe fiel um 09:10. Bernhard hielt sich im hinteren Bereich des Feldes auf, um nicht das Hauhen und Stechen zu gelangen. Die ersten 100m sahen auch recht gut aus, dann verloren wir in aber aus den Augen.
Nun begann die Zeit des Wartens. Nach knapp 34Min. tauchte er im Zielbogen auf. Nun ja, er sah schon etwas platt aus. Wir hatten ihm natürlich nicht die ganze Wahrheit gesagt. Wenn man im Frei,- Hallenbad die 1,5Km in 25Min schwimmt, heißt das NICHT, dass man im Freiwasser mit Neo genauso schnell ist. Und so wahr es auch. Bernhard benötigte etwas über34Min für die Strecke, also 8Mni mehr. Das war aber vollkommen in Ordnung und auch so von uns vorhergesehen. Bernhard war zwar etwas enttäuscht, aber ich denke er war froh, überhaupt ins Ziel gekommen zu sein. Über dem linken Auge hatte er einen dicken Striemen von einem Fußtritt, das hat ihn genug beschäftigt.
