Allgemein – RunningSocks / Running SUN / Metal Head

Bock im Park am Schnepperschütz

Okt 092024

Zur Beachtung .. Zur Beachtung .. Zur Beachtung ..


Wann: 15.11.2024 ... 15.11.2024 Uhrzeit: 16:00 - 22:00, Wo: Nürnberg, Cafe Schnepperschütz, Cafe Schnepperschütz, 
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Jedes Jahr, meist am zweiten Freitag im November, findet beim Cafe Schnepperschütz an der Hallerwiese ein Ereignis besonderer Art statt.
Feuertonnen werden angeschürt, Zapfhähne im Außenbereich hergerichtet, DJ Pulte und Musikgeräte aufgebaut. Der Kenner weiß:steht an.
Ab 16:00 bis gegen 22:00 finden sich zum Abend hin mehrere hundert Menschen zu einem gemütlich Umtrunk und Musikhören ein. Alles natürlich im Freien !!
Es gibt zum einen einfachen und Doppelbock der Brauerei Einzenstein aus Enzenreuth in heller und dunkler Form, meist sehr gute, schön warme Suppen, sowie Musik der DJs Frau Acht & Dr. Brunswick.
Der Bock läuft irgendwann von selbst, die Musik beschwingt, die Feuertonen wärmen, besser kann selbst bei wechselhaftem Wetter der Start in das Wochenende nicht beginnen …
PS: Und weil vor dem Bock- und Musikgenuss ein bischen Sport sein muss, treffen sich ein paar MTB’ler des Teams Running SUN vorab zu einer „kleinen“ MTB Ausfahrt rund um Kalchreuth und Heroldsberg. Selbstverständlich treffen wir pünktlich bis 16:00 und Bockbieranstich im Schnepperschütz ein 🙂
Quelle: Schnepperschütz – Facebook


Der Veranstaltungsort:

Anmeldung zum 21. Nürnberger Silvesterlauf

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Sep 302024

Nach einem durchwachsenen Juni, super Juli und August, kündigt sich der Herbst diese Woche mir Regen, Sturm und sinkenden Temperaturen an. Im Gebirge gab es vor zwei Wochen schon die ersten, sehr starken Schneefälle bis in Lagen um 1200 m. Das heißt: es ist nicht mehr lange hin bis zum Saisonabschluß, dem Nürnberger Silvesterlauf. Die Online Anmeldung wird heute Nacht, am 01.10. geöffnet, und es stehen für die 5 Km, als auch für die 10Km Strecke jeweils 1300 Stratplätze zur Verfügung.

Wer im Team Running SUN beim 21. Nürnberger Silvesterlauf am 31.12. auf der 5Km oder 10Km Strecke dabei sein möchte, trage sich bitte unter dem folgenden Link ein:

Anmeldung Team Running SUN, 21. Nürnberger Silvesterlauf

Eine Sammelanmeldung wird von mir bis Ende November, bzw. wenn sich die Teilnehmerzahlen dem Limit nähern, durchgeführt. Wie immer wird es nach dem Lauf Glühwein und Plätzchen geben. Ich freue mich auf zahlreiche Teilnehmer.

PS: Nach einiger Zeit der (Lauf) Abstinenz werde ich morgen wieder mit dem Training beginnen, um am 31.12. nicht den „Besenwagen“ zu behindern.

Sollte es bei der Anmeldung Probleme geben, bitte kurze Info an mich…

Massiver Defekt Schaltwerk und Laufrad

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Sep 102024

Kaum war die LED Lampe repariert ereignete sich einige Tage später am Rennrad ein kapitaler Defekt während der Fahrt, den ich mir bis heute nicht erklären kann. Auf der Heimfahrt von der Arbeit, am Mögeldorfer Kirchenweg, kurz hinter der leichten Steigung beim Schloß Unterbürg, krachte und schepperte es während des Tretens. Das Hinterrad blockierte sofort. Ein Blick auf auf das nicht mehr vorhandene Schaltwerk zeigte das Drama:

Das Schaltwerk / Schaltkäfig muss in die Felge geschwungen sein. Es hat sich dort mit einer Speicher verhakt, wurde 1-mal komplett um die Aches des Laufrades gewickelt. Kette, Schaltwerk, Schaltzug bildeten einen regelrechten Knoten. Zusätzlich wurde aus der Felge eine Speiche komplett heraus gerissen. Das Schaltauge war natürlich gebrochen.

Konsequenz: neues Schaltwerk, neues Schaltauge, die Kette wird hoffentlich noch funktionieren, die hatte ich erst 2 Wochen vorher ersetzt. Dazu dann ein neues Laufrad – what a shit ..

: Schaltzughülle zerstört

: Schaltkäfig aufgebogen

: Teile des Schaltauges

: Teile des Schaltauges

: hier war mal eine Speiche drin ..

: nix mehr zu reparieren

: Schrott..

: So ein Ersatzteil muss her ..

Die Schwierigkeit ergibt sich nun: finde das passenden Schaltauge. Ich bin dann auf Schaltauge24 fündig geworden (oder direkt bei Cynon). Hier werden dann unglaubliche 29,75 € für das Aluteil aufgerufen.

Im nächsten Schritt benötigte ich ein neues Schaltwerk. Aber was muss man festellen? Es gibt scheinbar keine mechanischen Ultegra Schaltwerke mehr !! Nach längerer Suche entschied ich mich für ein 105er Schaltwerk, was am Rennrad auch ursprünglich verbaut war.

Beim Laufrad hatte ich Glück. Von einem guten Freund konnte ich vor einiger Zeit einen kompletten Mavic Laufradsatz gebraucht und günstig fürs Rennrad erwerben. Hier entstanden dann Gott sei Dank keine weiteren Kosten. Für den Austausch der Schaltzughülle sollten sich auch noch einge Ersatzteile im „Lager“ befinden.
Wenn nun alle Teile geliefert wurden geht’s an den Einbau, bei dem aktuellen Wetter ist das MTB momentan eh‘ erste Wahl 😆

MTB Laufrad macht die Grätsche

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Jun 142024

Schon die letzten zwei Tage am Gardasee war das MTB mit einem Plattfuß am Hinterrad gestanden. Aufpumpen hielt nicht lange, 6-12 Std, dann war der Reifen wieder platt. Schien also ein Mikroloch zu sein. Die Reparatur verschob ich dann auf die Tage nach dem Gardasee.

Hier stellte sich dann allerdings eine böse Überraschung heraus. Nachdem der Reifen und Schlauch herunter waren, zog ich auch das ziemlich aufgeriebene Felgenband ab. Im Bereich des Ventillochs war die Felge auf rund 20cm eingerissen. Mit etwas Zug konnte man die Felgenränder auseinander ziehen, und der Spalt/ Riß bewegte sich deutlich. In diesen Spalt war der Reifen im aufgeblasenen Zustand eingequetscht worden, und dadurch entstand ein Miniloch. Doch wie sollte es weiter gehen? In zwei Tagen war der Start beim Jura Radmarathon über 94 Km angesagt, so schnell war kein neues Hinterrad zu beschaffen. Abhilfe konnte nur ein neues Felgenband schaffen, damit sich der Schlauch nicht wieder in den Riß einklemmt, mit der Hoffnung verbunden, dass die Felge auch über die ganze FAhrt hält, und nicht vollends auseinander bricht…

: MTB Laufrad hinten, Felgenriß

: MTB Laufrad hinten, Felgenriß

: MTB Laufrad hinten, Felgenriß

Ein Glück. Die Felge hielt über 94Km, und teils ruppiger Wurzelpfade 🙂

Das wäre jetzt dann das dritte Laufrad seit dem Kauf des MTB im Jahre 2017. Im März 2019 musste ich das Laufrad schon einmal auswechseln, weil die Felgenflanken ausgebrochen waren ….

Bierwanderung 2024 – Family’s

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Apr 212024

Die Bierwanderung 2024 wird uns in die Oberpfalz nach Neumarkt führen. Diesmal haben wir eine Wanderung mit größerem Straßenanteil gewählt, damit die Wanderung auch für Kinderwägen, Jogger machbar ist. Nach dem Kloster St. Josef geht es allerdings zur Wallfahrtskirche Maria Hilf satte 367 Stufen bergauf. Eine Abkürzung bzw. Umgehung ist möglich, damit verkürzt sich die gesamte Wanderung um ca. 4Km, man verpasst aber auch einen großteil des schönsten Wanderweges.

Die Wanderung ist im VGN Flyer: Neumarkter Bier-Vielfalt ausreichend beschrieben.

Vorläufiger Ablaufplan: Link , Stempelkarte für Glaskrug: Link

Der Termin für die Bierwanderung 2024 muss noch vereinbart werden. Für die Teilnahme und Terminabstimmung an der Wanderung bitte ich um Eintragung in die Umfrage unter diesem Link: Teilnahmelink

Onlinekarte: outdooractive

Zur Kartendarstellung: GPX RigthScreen Zum Kartendownload: Link

Skisaion 2023, Samnaun – Ischgl, 16.12.2023

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Dez 172023

Nachdem die Skisaison im Januar 2023 mit einem heftigem, kapitalen Sturz, Schlüsselbeinbruch, OP, am 06.01.2023 begonnen, und sofort wieder beendet wurde, lag die Hoffung auf November / Dezember 2023.

Am 16.12.2023 ergab sich die Gelegenheit, mit Schneebeben wieder einmal nach Samnaun-Ischgl zu fahren. Und man kann sagen:

Nach den Schneefällen der vergangenen Tage und Wochen gab es endlich wieder einmal exzellente Pistenverhältnisse. Und das Wetter entschädigte ebenfalls für die trüben Tage davor in Nürnberg.

Um 02:00 fuhr der Bus am P&R Parkplatz Herrenhütte los, legte einen Zwischenstopp in Ingolstadt ein, und erreichte um 08:00 die Talstation der Doppelstockgondel in Samnaun. Schnell noch in die Skiklammotten geschlüpft, rein in Aufzug zur Gondel, und um 8:20 schon an der Bergstation angekommen. Welch ein grandioses Panorama, bei wolkenlosem Himmel und Sonnenaufgang.