Bierwanderung 2015, die dritte

 Allgemein, Bierwanderung  1 Response »
Okt 152015
 

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Am 17.10.2015 werden wir die Bierwandung 2015, von Tiefenellern über Lohndorf, Melkendorf, Geisfeld, Strullendorf nun zum letzten Mal in diesem Jahr begehen.

Das Wetter wird sich wieder etwas beruhigen, zumindest soll es nicht regnen. Die Temperaturen werden 10Grad nicht übersteigen und mit teilweise matschigen Wegen ist zu rechnen. Also ordentliches Schuhwerk anziehen, vernünftige, warme Kleidung und zur Sicherheit Regenschirm bzw. Regenjacke mitnehmen.

Die Abfahrtszeiten und Treffpunkte für die Hinfahrt sind wie folgt:

Haltestelle Datum Uhrzeit Gleis Zug
Nürnberg-Laufamholz Sa, 17.10.15 ab 08:56 1 S 1
Nürnberg-Mögeldorf Sa, 17.10.15 ab 09:00 1
Nürnberg Hbf Sa, 17.10.15 an 09:07 2
Treffpunkt 1 in der Bahnhofsmittelhalle: 09:15
Nürnberg Hbf Sa, 17.10.15 ab 09:41 4 RE 4684
Fürth Hbf – Umsteigen !!!! Sa, 17.10.15 ab 09:48 2 RE 4834
Forchheim(Oberfr) Sa, 17.10.15 ab 10:09 3
Bamberg Sa, 17.10.15 an 10:24 6
Treffpunkt 2 vor dem Bamberger Bahnhof: 10:30 – 10:40
Bamberg Bhf., Atrium Sa, 17.10.15 ab 10:45 Bus 970
Tiefenellern, Litzendorf Sa, 17.10.15 an 11:06

Bitte beachten, dass wir in Fürth umsteigen müssen (es könnte aber auch nur eine Zugteilung sein..) , ansonsten landen wir in Würzburg 🙂 !

Jeder kümmert sich bitte selbst um die notwendigen Fahrkarten (VGN Tarif 10+T).

Folgende Stationen stehe für ein Seidla Bier zur Verfügung:

  • Brauerei Hönig, Gasthaus, – Tiefenellern (geöffnet leider erst ab 15:00, sonst 10:00). Am 16.10. war Bockbieranstich ! Wahrscheinlich müssen Sie ausschlafen und aufräumen 😉
  • Brauerei  Winkler, Gasthaus – Melkendorf (geöffnet ab 10:00).
  • Brauerei Krug, Gasthaus – Geisfeld (geöffnet ab 16:00). Lassen wir wahrscheinlich aus.
  • Brauerei Grieß, Gasthaus – Geisfeld (geöffnet ab 10:00).
  • Brauerei Sauer, Gasthaus – Roßdorf (geöffnet ab 11:00)
  • Almrauschhütte, Gasthütte – Amlingstadt (geöffnet ab 14:00)

Bierkeller werden nicht mehr geöffnet sein – bei 10 Grad Außentemperatur macht es aber auch keinen besonderen Spaß Bier zu trinken ..

Die Auflistung der Brauereien habe ich mit Detailplänen der einzelnen Ortschaften ergänzt, das macht die Suche nach den Brauereien und die Orientierung etwas leichter.

Die Rückfahrt erfolgt mit der S-Bahnlinie S1 ab Strullendorf, stündlich:

  • 18:17 / 19:17 / 20:17 / 21:17 – Fahrzeiten jeweils ca. 52Min.
  • 22:18 mit Umsteigen in Forchheim, SEV Forchheim – Nürnberg, Fahrzeit ca. 1:30h, Nürnberg Ankunft: ca. 23:48
  • 00:21 mit Umsteigen in Forchheim und Fürth, SEV Forchheim – Nürnberg, Fahrzeit ca. 1:30h, Nürnberg Ankunft: ca. 01:51

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Bericht 24. Schwabacher Citylauf

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Okt 112015
 

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Allgemeines:

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Der  Tag begann sehr frisch aber wolkig. Gegen 8:30 machte ich  mich auf den Weg nach Schwabach zum Ribe Citylauf. Unterwegs lösten sich die letzten Wolken auf und vom stahlblauen Himmel strahlte einem die Sonne entgegen. Fantastisch ! Als ich dann kurz nach 09:00 meine Startnummer abholte waren einige noch dabei ihre Stände aufzubauen, und  nur wenige Läufer auf dem Marktplatz zu sehen: die meisten suchten die sonnigen Plätze um sich aufzuwärmen.

Gegen 9:30 traf Michael, und erst gegen 10:15 erblickte ich Thomas und seinen Bruder Jürgen. Wir stellten uns im vorderen Startfeld auf und warteten sehnsüchtig auf den Startschuß. Die Zielzeiten stellten wir uns eher moderat vor, Jürgen + Thomas unter 1:50h, Michael um die 1:45h, für mich hielt ich zwischen 1:40h – 1:45h für möglich.

Verlauf:

Vom Start weg hängte ich mich an Thomas und Jürgen, die ein recht forsches Tempo anschlugen. Die ersten Kilometer inkl. Steigungen absolvierten wir im Bereich von ca. 4:32 Min/Km, was ja eher auf eine Zielzeit von 1:35h, statt “unter 1:50h” hindeutete. Aber Thomas stapelte wohl mal wieder etwas tief ;-).

Ein paar Racephotos (Quelle der folgenden Bilder: TV1848 Schwabach)

Nach der ersten Verpflegungsstelle am Ende einer Steigung mussten aber beide etwas abreißen lassen, ich durfte mir nun neue “Zugpferde” suchen. Das Läuferfeld war zwar ziemlich auseinander gezogen, aber es fanden sich in Reichweite immer Läufer, die zur Orientierung und heranarbeiten dienen konnten. Nach der letzten Verpflegungsstation bei Km 17,3 spürte ich so schon sehr heftig meinen Trainingsrückstand. Der linke, hintere Oberschenkelmuskel (Hamstring) fing an sich schmerzhaft zu melden. Da blieb nichts weiter übrig, als das Tempo zu drosseln, was aber auch wegen inzwischen auf über 180 angestiegenen HF absolut notwendig war. Vor dem Zielbogen war noch ein letzter, knackiger Anstieg zu bewältigen, dann konnte man die letzten 100m Zielenlauf auf den Marktplatz genießen. Ziemlich ausgepumpt erreichte ich noch knapp unter 1:36h das Ziel – bassd scho !!

Thomas und Jürgen kamen kurz darauf mit 1:39:23 an und blieben somit “unter 1:50h”, Michael lief mit 1:41:08 wieder eine persönliche Schwabach Bestzeit .

Das Mannschaftsergebnis:

Platz St Nr Name Verein AK AK Platz Pace Zeit
56 1048 Hans-Wolfgang Frank Running SUN M50 5 04:33 1:35:55
76 1090 Jürgen Kraus Running SUN M40 12 04:43 1:39:23
77 1091 Thomas Kraus Running SUN M40 13 04:43 1:39:23
85 1007 Michael Beer Running SUN M45 18 04:48 1:41:08

Ergebnisse 24. Ribe Citylauf, 21,1Km

Weitere Bilder vom 24. RIBE Citylauf, 21,1Km

Nachmittagsausfahrt mit Joe

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Okt 092015
 

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Kurz entschlossen telefoniert ich heute nachmittag mit Joe, ob er nicht Zeit für eine “kleine” Radausfahrt hätte. Und tatsächlich – er sagte sofort zu. Ich startete gegen 16:00 in Laho Richtung Diepersdorf, Leinburg (auch die aktuelle Baustelle an der Autobahnbrücke der Diepersdorfer Straße stellte kein Hindernis dar), um Joe zu treffen. Zuerst ging es fast direkt nach Süden Richtung Burgthann, dann nach Osten (OBERPFALZ !) bis Häuselstein, über Eismannsberg, Oberrieden nach Altdorf und vorn dort wieder zurück nach Leinburg. Unterwegs erforschten wir noch ein paar neue Wege (es waren dann doch ein paar 100m Schotter Feldweg dabei). Aber Alles klappte ohne Reifenpanne.  Im Dorfstodl erfolgte er obligatorische Pitstop, diesmal auch wirklich knackig kurz (es dunkelte schon, und ohne Licht fährt sich’s gefährlich), um 19:25 saß ich dann schon am fertigen Abendtisch. SUPER !

Anmeldung zum 13. Nürnberger Silvesterlauf startet

 Allgemein, Lauf  1 Response »
Sep 302015
 

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Morgen, am 01.10.2015, startet die Online Anmeldung für den 13. Nürnberger Silvesterlauf. Erfahrungsgemäß ist der Lauf innerhalb 3-6 Wochen ausgebucht, daher sollte man sich schon jetzt, und vor allem schnell, für einen Start entscheiden und anmelden.

Für das Team Running SUN geht es hier zur Voranmeldung: Link zur Running SUN Voranmeldung

Wanderung am Limski Kanal

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Sep 252015
 

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Jetzt wird es langsam eng mit der freundlichen Kroatien Stimmung !! Auch heute wieder wolkenverhangen, trüb, Nieselregen, Temperatur zwischen 15-19Grad, oder schlimmer. An Baden ist also wieder überhaupt nicht zu denken. Wir entschieden uns dann doch wieder für eine kurze Wanderung, diesmal in der Nähe von Rovinji, am Limski Kanal.

Die Wanderoute entnahm ich www.istria-trails.com, da der Rother Wanderführer hierzu keine Tour anbot. Um es kurz zu machen: Wir starteten im Regen, wanderten ca. 1h im Regen bergauf,  dann hörte der Regen für ca. 1h auf, bevor es wieder leicht zu nieseln anfing. Letztendlich war es einfach naß, feucht, kalt, ungemütlich, ekelhaft……

Nach der Wanderung (es regnete jetzt nicht mehr), unternahmen wir noch eine 1h Bootsfahrt auf dem Limski Kanal, die für das vorangegangene Mistwetter fast schon wieder entschädigte. Der Kanal ist als Naturschutzgebiet geschützt, Schwimmen, Angeln, Boot fahren, Ankern, Zelten, Campieren, etc., ist verboten. Es führen ach keinerlei (offizielle) Weg direkt an den Kanal. Der Kanal kann nur durch die erlaubten Boote von der Ostspitze, oder Rovinji, Vsrar, Porec aus erkundet werden. Es führen auch oberhalb des Kanals keine Wege entlang, die einen Einblick gewähren würden. Im Kanl wird Muschel- und Fischzucht betrieben (sh. Bilder).

Nach der Bootsfahrt suchten wir auf der Rückfahrt nach Medulin noch nach einem Olivenöl Hersteller und fanden in Vodnjan, bei St. Antonio eine herausragende, mehrfach prämierte, Olivenöl-Quelle. Laut Aussage des Herstellers selbst zählt seine technische Ausstattung (Decanter, Kneten)  zum modernsten, was es bei Olivenbauern europaweit gibt!! Die Berichte auf de Homepage geben ihm wohl recht.

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Alles sauber wie in einem Labor … Decanter zur Öl Extraction, Leopard 4, Fa. Pieralisi (IT)

20150925_OlivenOelsuche-0005

Knetmaschine für Oliven …

Alle Bilder: Wanderung am Limski Kanal

Bilder vom Rest des Tages

Zur Kartendarstellung: GPX View   Zum Kartendownload: GPX Download

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